正しい食事の知識|シャープなフェイスラインはパーソナルトレーニングで叶えられる|smile.beauty

美容と健康のメリットを得られるシェイプス

正しい食事の知識

レディ

デトックス

体内に老廃物がたくさん残されている内は、病気を発症しやすいとも言われています。生活習慣病がいい例になるでしょう。美容と健康、両方の効果を得るならシェイプスに通いながらデトックスを意識してみるのはどうですか?これまで数々の女性を綺麗に減量させてきたシェイプスは、「低糖質」と「生理学的根拠」に基づいた食事指導をしているので、不規則な食生活からの脱却、デトックスに繋げやすいと言えます。

毎日の食事

エネルギーを得る為、私たちにとって食事は欠かせない大切なもの。その食事指導に尽力するのがシェイプスです。過剰に糖質を摂取しすぎると、血糖値の高低が激しくなり低血糖症に陥る可能性があります。低血糖症は、めまいや疲労感、集中力低下などさまざまな症状を引き起こしてしまうので改善が必要になります。改善する為には正しい栄養学を知っておくべきですが、自分で学ぶには難しいもの。そこで頼りになるのがシェイプスです。

利用者の声

独自の判断で食事制限をすると、体に無理が来てリバウンドする可能性があります。そのリバウンドリスクを完全になくしたシェイプスの食事指導は、利用者の口コミを覗いてもわかるとおり高い評価を得ています。出産後からストレス太りなどさまざまな原因で太ってしまった女性を、数ヶ月で正しい生活習慣をつけさせるシェイプス。一人ひとりにマッチした提案書には、食材の他に分かりやすいレシピまでつけており、誰でも簡単に食生活を切り替えることができるのが魅力です。

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